Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.
Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.
Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий):
Перцы (740 грамм = 200 калорий):
Брокколи (588 грамм = 200 калорий):
Дыня (553 грамма = 200 калорий):
Кока-кола (496 грамм = 200 калорий):
Яблоки (385 грамм = 200 калорий):
Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):
Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий):
Виноград (290 грамм = 200 калорий):
Кетчуп (226 грамм = 200 калорий):
Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий):
Чизбургер (75 грамм = 200 калорий):
Картофель фри (73 грамма = 200 калорий):
Сосиски (66 грамм = 200 калорий):
Сникерс (41 грамм = 200 калорий):
Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):
Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):
Масло (28 грамм = 200 калорий):
