Изображение к новости 80-летняя бодибилдерша Эрнестина Шеперд раскрывает секреты своей отличной формы от 27.06.2016 |
||
|
|
День бодибилдерши из Балтимора Эрнестины Шеперд начинается в три утра с молитвы и медитации. В четыре утра она отправляется на пробежку. Каждый день Эрнестина пробегает около 10 миль. Во время подготовки к марафону – около 80 миль в неделю. В восемь утра Эрнестина отправляется на тренировку в спортзал. |
|
