Изображение к новости 7 полезных завтраков в 2015 году от 04.01.2015 |
||
|
|
Бататовое мюсли. Бататы богаты бета каротином, витаминами А и C. В одной большой картофелине содержится 4-грамма белка, 6 граммов пищевых волокон, и всего 162 калории. Приготовьте в духовке бататы и сделайте из них пюре, смешайте его с геркулесом, орехами и фруктами, добавьте жидкого меда, в завершении посыпьте немного корицей (бататы можно заменить тыквой). |
|
