В начале тренировочного процесса организм может выкидывать разные «штуки» в виде болей или отеков. Сегодня я проснулась с “алкашно-опухшей рожей”. Накануне был выходной, и после длительной 24-километровой тренировки я весь день усиленно пила воду. Результат, как говорится, на лицо.