ФотоТелеграф

Качание пресса не уменьшит жировые складки. Различные физические упражнения, приседания и качание пресса только укрепляют мышцы живота, но почти не сжигают жиры на животе. Единственный способ избавиться от лишнего жирка – это правильно питаться и быть активным и подвижным: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробика.