ФотоТелеграф

Миф 9. Завтрак помогает избежать набора лишнего веса.
Правда. Исследователи нашли 300 добровольцев с лишним весом, и попросили тех, кто обычно не завтракает, начать это делать, а тех, кто завтракает – прекратить. Взвесив участников эксперимента по прошествии 16 недель, исследователи обнаружили, что для обоих групп результаты оказались одинаковыми. Рекомендация съедать завтрак не имела никакого значения в деле снижения веса.