ФотоТелеграф

2. Занимайтсь спортом или фитнесом.
Будет ошибкой думать, что время потраченное на спорт лучше было бы уделить интеллектуальным упражнениям.
Это не так. Ведь в здоровом теле, как известно, – здоровый дух! Физические нагрузки не только освобождают на время голову, давая мозгу передышку, но и улучшают кровообращение, а следовательно – снабжение мозга кислородом, что просто необходимо для его функционирования.