Если вы устали от борьбы с дорожным движением на пути к тренажерному залу каждую неделю, пришло время раздобыть беговую дорожку для дома и начать заниматься в комфорте, в любую погоду и без ежемесячных членских взносов в фитнес-центр!
На что обратить внимание при выборе дорожки?
- Первым делом нужно определить бюджет. Тренажер может стоить от нескольких до сотен тысяч рублей.
- Решите, какую беговую дорожку для дома хотите, механическую или электрическую. Первый тип предполагает, что вы будете передвигаться самостоятельно. Недорого, но более дешевые модели могут оказаться прерывистыми. Что еще хуже, они движутся исключительно так быстро, как вы заставляете их, и у вас не будет никакого вызова и стимула идти скорее.
На электрическом оборудовании, таком как дорожка Aerofit Maxfit 16, можно установить движение на определенной скорости и идти в ногу, что поможет вам развить свою скорость и выносливость. Электрические домашние беговые дорожки оснащены множеством сложных встроенных функций, включая осуществление предустановленных программ, которые могут адаптироваться и отслеживать прогресс эффективности. Если вы серьезно относитесь к своей фитнес-программе, рекомендуем остановиться на такой технике.
Она нередко предполагает консоли, отображающие множество важной информации о тренировке, включая расстояние, время, скорость, калории и частоту сердечных сокращений. Данные ценны для отслеживания формы, но подобные машины стоят намного больше. Можно даже выбрать беговую дорожку с вибромассажером, чтобы сочетать приятное с полезным.
- Если вы остановились на электрической беговой дорожке, необходимо учитывать мощность двигателя. Выбирайте хотя бы две лошадиные силы.
- Ориентируйтесь на модель с размером ремня не менее 20х50.
- Если вы ограничены в пространстве в доме, рассмотрите складной вариант. Он плоско упаковывается для хранения под кроватью или в шкафу, его нужно будет доставать и разворачивать непосредственно перед использованием. Есть два основных типа складывания – ручной и механический. Ручные устройства нужно открывать самостоятельно (потребуется некоторое усилие), механические имеют гидравлическую систему, позволяющую им раскрыть себя, когда вы нажимаете переключатель.
Покупка беговой дорожки для дома может быть одной из лучших инвестиций в здоровье, поэтому столь важно получить правильную модель для своих нужд. Если же вы следите за фигурой, то обратите внимание еще и на то, что звезды используют велотренажеры, чтобы похудеть. Такой инвентарь не только отлично дополнит ваш спортзал, но и быстро приведет тело в тонус.
